Flexion hindu

Hombros · Peso corporal

Cómo se hace

Un barrido, no una flexion: entra el pecho y sale la cadera. Empieza en V invertida, con la cadera alta. Baja el pecho pasando cerca del suelo, como si cruzaras por debajo de una valla. Termina con los brazos estirados y la cadera baja, mirando arriba.

También trabaja: Pecho, Tríceps

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