Seated Head Harness Neck Resistance
Hombros · Otro
Cómo se hace
Trabaja con muy poca carga y en rango corto y controlado; el cuello no perdona ni las prisas ni los tirones. Para a la primera molestia. Sentado eliminas el impulso de piernas, así que es más estricto. Trabaja principalmente los hombros.
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