Forward Drag with Press
Pecho · Otro
Cómo se hace
Hombros atrás, costillas abajo y pasos cortos y rápidos, apretando el agarre todo el recorrido. Si el peso te obliga a inclinarte de lado, baja la carga. Trabaja principalmente el pecho.
También trabaja: Gemelos, Glúteos, Piernas, Hombros, Tríceps
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