Atlas Stones

Espalda · Otro

Cómo se hace

Hombros atrás, costillas abajo y pasos cortos y rápidos, apretando el agarre todo el recorrido. Si el peso te obliga a inclinarte de lado, baja la carga. Es un ejercicio avanzado: asegura la técnica con poco peso antes de cargarlo. Trabaja principalmente la espalda.

También trabaja: Core, Piernas, Bíceps, Gemelos, Antebrazos, Glúteos

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