Back lever agrupado

Pecho · Peso corporal

Cómo se hace

Tira mucho del biceps y del codo: calienta bien antes. Desde skin the cat, quedate con el cuerpo boca abajo y agrupado. Brazos rectos y hombros abiertos, sin forzar el codo. Baja el pecho hasta la horizontal manteniendo las rodillas al pecho.

También trabaja: Espalda, Hombros

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