Leñador en polea

Core · Poleas

Cómo se hace

Polea alta (o baja, invirtiendo el gesto), de lado. Lleva el asa en diagonal desde el hombro hasta la cadera contraria, girando el tronco y dejando que el pie de atrás pivote. Los brazos van casi estirados: el giro nace del tronco. Se nota los oblicuos. El fallo típico es hacerlo solo con los brazos, con el tronco rígido.

También trabaja: Hombros

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