Remo en polea agarre ancho

Espalda · Poleas

Cómo se hace

Igual que el remo sentado pero con barra ancha y agarre prono. Tira hacia la parte alta del abdomen o el esternón, con los codos abiertos a unos 45 grados. El agarre ancho lleva el trabajo a la espalda alta y a los romboides en vez del dorsal. Se nota entre los omóplatos. Cuidado con encoger los hombros hacia las orejas: escápulas abajo.

También trabaja: Hombros, Bíceps

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