V-up

Core · Peso corporal

Cómo se hace

Boca arriba estirado. Sube piernas y torso a la vez para que **manos y pies se encuentren arriba** formando una V, y baja controlado sin desplomarte. Pide fuerza y algo de flexibilidad. Se nota el abdomen entero de golpe. Si no llegas, empieza doblando las rodillas o haz medio recorrido.

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