Remo al mentón en polea

Hombros · Poleas

Cómo se hace

Polea baja con barra o cuerda. Mismo gesto que con barra pero con tensión constante y algo más de libertad en la trayectoria, lo que suele sentar mejor al hombro. Sube hasta el esternón con los codos altos y baja despacio. Se nota deltoides medio. Si algo pincha, para: no hay que insistir en un ejercicio que molesta.

También trabaja: Espalda

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