Remo al mentón

Hombros · Barra

Cómo se hace

De pie con la barra delante de los muslos, agarre algo más ancho que los hombros para no cerrar el espacio de la articulación. Sube la barra pegada al cuerpo **hasta la altura del esternón, no más**, llevando los codos arriba y hacia fuera. Baja controlado. Se nota el deltoides medio y el trapecio. Si notas pinzamiento en el hombro, cambia a elevaciones laterales: este ejercicio no es imprescindible para nadie.

También trabaja: Espalda

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