Dominada typewriter

Espalda · Peso corporal

Cómo se hace

Arriba se viaja de lado a lado sin bajar: ahi esta el tiempo bajo tension. Sube con agarre ancho hasta tener la barbilla por encima de la barra. Desplazate hacia una mano manteniendo la altura. Cruza al otro lado sin dejar caer el cuerpo. Baja controlado y repite.

También trabaja: Bíceps, Core

Ver los 907 ejercicios