Remo ergómetro

Cardio · Cardio

Cómo se hace

El orden importa: **piernas, tronco, brazos** al tirar, y brazos, tronco, piernas al volver. Empieza con las espinillas verticales, empuja con las piernas, luego inclina el torso atrás y por último tira con los brazos al abdomen. La potencia sale de la pierna, no del brazo. Se nota espalda, pierna y pulmones. El fallo típico es tirar primero con los brazos con la espalda redondeada.

También trabaja: Espalda, Piernas

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