Remo Meadows

Espalda · Barra · a un lado

Cómo se hace

Barra en landmine, de pie perpendicular a ella, agarrando la punta con la mano más alejada. Torso inclinado y apoyando la otra mano en la rodilla o el muslo. Tira en diagonal hacia atrás y arriba, dejando que la escápula se mueva. El ángulo diagonal castiga muchísimo el dorsal en estiramiento. Se nota la espalda de un lado entera. Peso moderado: es más incómodo de lo que parece.

También trabaja: Bíceps, Hombros

Ver los 907 ejercicios