Extensión de tríceps en máquina

Tríceps · Máquina

Cómo se hace

Ajusta el asiento para que el codo quede en el eje de la máquina. Estira y vuelve controlado sin despegar los brazos del apoyo. Como cualquier máquina de brazo, su valor es que permite ir al fallo limpio al final de la sesión. Se nota el tríceps aislado.

Ver los 907 ejercicios