Jalón agarre supino

Espalda · Poleas

Cómo se hace

Agarre supino a la anchura de los hombros. Tira la barra al pecho con los codos pegados y bien atrás al final. El agarre invertido cambia el ángulo del hombro y se nota más en el dorsal bajo, con el bíceps ayudando bastante. Es una buena variante cuando el agarre prono molesta en la muñeca o el codo.

También trabaja: Bíceps

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