Fondos coreanos

Pecho · Peso corporal

Cómo se hace

Es un fondo con la barra a la espalda: mucho hombro, ve con calma. Sube a la barra con las manos a los lados de la cadera, por detras del cuerpo. Baja despacio dejando que los hombros se abran solo hasta donde controles. Empuja hasta estirar sin echar la cabeza hacia delante.

También trabaja: Hombros, Tríceps

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