Limpiaparabrisas colgado

Core · Peso corporal

Cómo se hace

Lo que trabaja es frenar la bajada, no llegar al otro lado. Colgado, sube las piernas juntas hasta la vertical. Bajalas hacia un lado sin que la espalda se despegue del plano. Cruza al otro lado pasando por arriba, controlando todo el recorrido.

También trabaja: Espalda

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