Elevación de gemelos invertida en multipower

Gemelos · Máquina

Cómo se hace

Estira abajo del todo y sube hasta la punta del pie apretando dos segundos: el gemelo solo responde al rango completo. Nada de rebotar; series largas y lentas. La máquina te estabiliza, así que es el sitio ideal para apurar cerca del fallo. La barra guiada te deja centrarte solo en empujar o tirar. Trabaja principalmente los gemelos.

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