Aperturas invertidas con trineo

Hombros · Otro

Cómo se hace

Hombros atrás, costillas abajo y pasos cortos y rápidos, apretando el agarre todo el recorrido. Si el peso te obliga a inclinarte de lado, baja la carga. El agarre o el sentido invertido cambia el músculo que manda. Trabaja principalmente los hombros.

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