Caminata sobre la cabeza hacia atrás con trineo
Hombros · Otro
Cómo se hace
Hombros atrás, costillas abajo y pasos cortos y rápidos, apretando el agarre todo el recorrido. Si el peso te obliga a inclinarte de lado, baja la carga. Trabaja principalmente los hombros.
También trabaja: Gemelos, Espalda, Piernas
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