Patinaje

Piernas · Otro

Cómo se hace

Empieza suave los primeros minutos y busca un ritmo que puedas sostener sin perder la postura. Si vas a hacer intervalos, que la parte intensa sea de verdad intensa y la de recuperación, de verdad fácil. Trabaja principalmente las piernas.

También trabaja: Glúteos, Gemelos

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