London Bridges
Espalda · Otro
Cómo se hace
Barbilla al pecho y costillas abajo; extiende la cadera hasta alinear torso y muslos y aprieta el glúteo arriba un segundo. Si notas la lumbar, es que estás arqueando en vez de extender la cadera. Trabaja principalmente la espalda.
También trabaja: Bíceps, Antebrazos
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