Levantamiento de tronco

Hombros · Otro

Cómo se hace

Mantén una postura estable, controla las dos fases del movimiento y no sacrifiques la técnica para meter más peso. Si no puedes frenar la bajada, la carga es demasiada. Trabaja principalmente los hombros.

También trabaja: Core, Pecho, Glúteos, Piernas, Espalda, Tríceps

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