Carga de barril
Espalda · Otro
Cómo se hace
Hombros atrás, costillas abajo y pasos cortos y rápidos, apretando el agarre todo el recorrido. Si el peso te obliga a inclinarte de lado, baja la carga. Trabaja principalmente la espalda.
También trabaja: Core, Bíceps, Gemelos, Antebrazos, Glúteos, Piernas, Hombros
Descargar Novastra
Gratis, sin anuncios y con copia en la nube.