Tirón inclinado en banco

Espalda · Barra

Cómo se hace

Mantén una postura estable, controla las dos fases del movimiento y no sacrifiques la técnica para meter más peso. Si no puedes frenar la bajada, la carga es demasiada. Con barra puedes cargar más, así que revisa la posición antes de subir peso. Al estar inclinado, el foco sube hacia la parte alta del músculo. Trabaja principalmente la espalda.

También trabaja: Hombros

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