Heavy Bag Thrust
Pecho · Otro
Cómo se hace
Mantén una postura estable, controla las dos fases del movimiento y no sacrifiques la técnica para meter más peso. Si no puedes frenar la bajada, la carga es demasiada. Trabaja principalmente el pecho.
También trabaja: Core, Hombros, Tríceps
Descargar Novastra
Gratis, sin anuncios y con copia en la nube.