Rueda abdominal con barra

Core · Barra

Cómo se hace

Acerca el esternón a la pelvis enrollando la columna, sin tirar del cuello con las manos. Ve despacio y exhala en el esfuerzo; en el abdomen el control vale más que el número de repeticiones. Con barra puedes cargar más, así que revisa la posición antes de subir peso. Trabaja principalmente el core.

También trabaja: Espalda, Hombros

Ver los 907 ejercicios