Círculos de tobillo
Gemelos · Otro
Cómo se hace
Mantén una postura estable, controla las dos fases del movimiento y no sacrifiques la técnica para meter más peso. Si no puedes frenar la bajada, la carga es demasiada. Trabaja principalmente los gemelos.
Descargar Novastra
Gratis, sin anuncios y con copia en la nube.