Fondos en paralelas (tríceps)

Tríceps · Peso corporal

Cómo se hace

Paralelas, brazos estirados y **torso lo más vertical posible**, codos pegados al cuerpo apuntando atrás. Baja hasta que el codo forme unos 90 grados y sube al bloqueo. Cuanto más vertical el torso, más tríceps y menos pecho. Se nota la parte de atrás del brazo. Si el hombro pincha, recorta el rango o pasa a la extensión en polea.

También trabaja: Pecho, Hombros

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