Dominada arquero

Espalda · Peso corporal · a un lado

Cómo se hace

El paso previo a la dominada a una mano, y el que de verdad se entrena. Agarre ancho, mas de lo normal. Tira hacia un lado dejando el otro brazo estirado, que solo acompana. La barbilla llega por encima de la mano que trabaja. Alterna el lado en cada repeticion.

También trabaja: Bíceps, Core

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