Dominada agarre ancho

Back · Bodyweight

How to do it

Mas ancho no es mas dorsal: es menos recorrido. Un puno mas que los hombros. Agarra en pronacion, un puno mas ancho que los hombros por cada lado. Empieza colgado del todo y baja los hombros antes de tirar. Lleva el pecho a la barra, no la barbilla. Baja controlando hasta estirar los codos.

Also works: Shoulders, Biceps

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